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RUNDUM
Beckenbodenkurs
nach dem BEBO – Konzept
Fühlen Sie sich eingeschränkt in Ihrem Bewegungsdrang, weil Ihr Beckenboden es nicht mehr zulässt, dass Sie spontan losrennen, hüpfen, lachen und springen können?
Kennen Sie Ihren Beckenboden so gut, dass Sie Ihn im Alltag trainieren können ohne zusätzlichen Aufwand?
Wissen Sie, welche Überlastungen Sie vermeiden müssen um Ihren Beckenboden fit zu halten, einer Inkontinenz (unfreiwilliger Harnabgang) vorzubeugen oder die Beschwerden in den Griff zu bekommen?
Wissen Sie, dass der Beckenboden mitverantwortlich ist für unsere Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit auch für unser inneres und äusseres Erscheinungsbild?
Wissen Sie, dass Rücken- und Nackenverspannungen positiv beeinflusst werden durch einen starken Beckenboden?
Beckenbodenkurs nach dem BEBO – Konzept
Kursziel
Nebst fundierter theoretischer Wissensvermittlung steht das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Fehlbelastungen im Alltag lernen Sie vermeiden.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für jede Frau jeden Alters geeignet. Sei es als Vorbereitung für eine Schwangerschaft, sei es nach einer Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz (unfreiwilliger Harnabgang) oder häufigen Blasenentzündungen.
Vorbeugen ist besser als heilen. Das gilt auch für den Beckenboden.
Kursort
Oberhof 2, 8427 Freienstein
Kursleitung: Monika Schneider
Bevor ich mich 1999 selbständig machte, arbeitete ich als Krankenschwester und als Erwachsenenbildnerin an Pflegeschulen in Zürich und Winterthur. Berufsbegleitend besuche ich seit meiner Grundausbildung zur Pflegefachfrau laufend Weiterbildungen in alternativer Medizin und Gesundheitsvorsorge.
Mit der Haltungs- und Atemtherapie nach Zilgrei treffe ich oft auf Menschen mit Rückenbeschwerden. Mit dem Beckenbodentraining verbesserten sich bei mehreren meiner Kunden auch sehr hartnäckige Rückenverspannungen.
Bei Qualitop bin ich für Beckenbodentraining anerkannt. Für Sie bedeutet dies, dass ich über eine fundierte Ausbildung verfüge und dass die meisten Krankenkassen einen Beitrag an die Kurskosten leisten (sofern Sie für Prävention eine Zusatzversicherung haben).
Da an einem Kurs maximal 5 Teilnehmerinnen teilnehmen, kann ich Sie individuell und optimal betreuen in einem geschützten Rahmen.
Kurskosten
Der Kurs kostet CHF 380.- inbegriffen ist das Buch (im Wert von 36.50) Beckenbodentraining “Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“.
Einzelbehandlung:
CHF 95.- (inkl.
telefonische Beratung)
Die aktuellen Kursdaten finden Sie unter Kurse.
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Beckenboden-Übungstreffen 10 fürs 2.Halbjahr
Für ehemalige Kursteilnehmerinnen
Anbei die BeBo-Treff Daten an denen Du erneut mit Spass trainieren kannst. Wir arbeiten mit Bekanntem und Bewährtem sowie mit neuen Impulsen.
Wichtig: Bitte melde Dich jeweils bis zum Montagabend an oder ab, per E-Mail, per Fax 044 876 0142, per Telefon 044 876 0144, oder per SMS 076 576 2636.
Daten :
- 25.08.2010
- 22.09.2010
- 27.10.2010
- 17.11.2010
- 8.12.2010
Zeit: 10.00-11.30
Ort: Oberhof 2, Freienstein
Kosten : Fr 20.- pro Stunde
(Broschüre...)
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