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Neuer Kurs:

Aktiv gegen Schmerzen mit der Atem- Haltungstherapie Zilgrei
gegen Rücken- und Gelenkbeschwerden
Beschreibung…

Kursdaten: Mai 15.+22.+29./ Juni 12.+26./ Juli 3.+10.+17.
Zeit: 15.00 – 16.30
Ort: Saal Café Rorboz in Rorbas
Kosten: CHF 280.- zu bezahlen am ersten Kurstag oder nach Absprache
Kursunterlagen: Buch „Neue Hoffnung Zilgrei“ (kann bei der Kursleitung
bezogen werden, CHF 30.-)
Auskunft und Anmeldung: 044 876 01 44. email...
Anmeldeschluss: 20.April 2017

Aktuelle Kurse
Kraftvoll aus deiner Mitte ins 2017

Beckenboden- und Rückentraining für Frauen
Krankenkassen Qualicert anerkannt / Mitglied SVNH (Verband natürliches Heilen)

Beckenboden BeBo-Konzept
Ziel ist die Sensibilisierung für den eigenen Körper, Kennenlernen der Aufgaben des funktionstüchtigen Beckenbodens, sowie dessen Schutz und Stärkung.

  • Verbessert Blasenschwäche
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Verbessert das Gleichgewicht
  • Reduziert Symptome bei Gebärmuttersenkung
  • Hilft bei Kreuzschmerzen
  • Gute Vorbereitung und Nachbehandlung nach Unterleibsoperation

Rückenarbeit mit der Atem- Haltungstherapie nach Zilgrei
Ziel ist der Beckenausgleich mit einfachen Selbsthilfeübungen aus der Chiropraxis kombiniert mit gezielter Atmung

  • Steigert die Selbstwahrnehmung und sensibilisiert für Alltagsbelastungen
  • Verbessert die Atmung
  • Führt zu mehr Energie
  • Verbessert Stoffwechsel und Verdauung
  • Löst Verspannungen und Schmerzen in Kopf, Nacken, Rücken, Becken und Gelenken
  • Verbessert die Beweglichkeit und korrigiert Haltungsfehler
  • Ist leicht erlernbar, vielfältig anwendbar
  • Geringer zeitlicher Aufwand

Kursdaten: Jan. 16.+30./ Feb. 13.+27./ März 13.+27./ Apr. 10.+24.
Zeit: 15.00 – 16.30
Ort: Saal Café Rorboz in Rorbas
Kosten: CHF 280.- zu bezahlen am ersten Kurstag oder nach Absprache

Kursleitung Monika Schneider
Pflegefachfrau HF/ Zusatz Erwachsenenbildung, diverse Ausbildungen in Gesundheitsvorsorge, Massage und Körperarbeit.
Eigene Praxis und Kurstätigkeit seit 1999.

Gesamtes Kursangebot

Wenn Sie an einem der unten aufgeführten Kurse interessiert sind, mehr wissen wollen oder Fragen haben, rufen Sie mich an. 044 876 01 44.

  • Beckenbodenkurs nach dem BEBO – Konzept
  • Zilgrei Atem- und Haltungstherapie Grundkurs
  • Zilgrei Geburtsvorbereitungskurse

Kursdauer: 8×1.5h oder 6x2h
Kurskosten: ab 5 Personen CHF 280.- pro Person
Übungstreffen Zilgrei / Beckenboden: CHF 35.- / 1h30

Privatstunden: CHF 100.- (inkl. Telefonberatung und Anleitung)

  • Acidose Selbstmassage 2h, CHF 50.-
  • Basenüberschüssige Ernährung 2h CHF 50.-